männerfitness

Trainingszeit
Donnerstag, 20.15 - 22.00 Uhr
​
Trainingsort
Turnhalle Stein

Alter
ab ca. 30 Jahren (mit und ohne Sportvergangenheit)
​
Trainingsvorlieben
Fitness wird in erster Linie über spielerische Betätigungen wie z.B. Fussball, Unihockey, Volleyball, Prellball, Basketball etc. trainiert. Ergänzt werden die Spiele mit Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit.
Neben der Fitness in- und ausserhalb der Halle treffen wir uns je einmal zum Jassen und zum Kegeln, ein- bis zweimal zum Biken und einmal zur Fitnessreise jeweils Anfang September. 

Kontakt
Thomas Hug
[email protected]
079 439 14 61